Die besten Haarvitamine bei Haarausfall, dünnen oder brüchigen Haaren in unserem großen Test
Wir enthüllen die Wahrheit hinter den bekanntesten Mythen über Haarausfall und präsentieren eine bahnbrechende Innovation im Bereich der Haarvitamine, die speziell darauf abzielt, deinen Haarwuchs nachhaltig zu fördern und Haarausfall dauerhaft zu reduzieren. Die Einnahme von Haarvitaminen ist deutlich effektiver als herkömmliche Lösungen zur Behandlung von Haarausfall. Durch unsere unabhängige Forschung und die Bewertung der bestverkauften Haarvitamin-Marken legen wir offen, was in der Welt der Haarpflege wirklich geschieht, und präsentieren unsere Top 5 Haarvitamine für gesundes, kräftiges Haar. Diese können nicht nur deinen Haarwuchs stimulieren, sondern auch das Haar von innen stärken und es widerstandsfähiger machen.
Leidest Du unter Haarausfall oder hast mit dünnen Haaren zu kämpfen?
Volle und kräftige Haare sind das Schönheitssymbol schlechthin. Ein oft auftretendes Problem allerdings: Die Haare wachsen nicht. Stars wie Jennifer Anistion und Kylie Jenner tricksen dann entweder mit Extensions, oder sie nehmen Haarvitamine ein – das soll den Haarwuchs anregen.
Außerdem fügen wir unserem Haar möglicherweise weiteren Schaden zu - ständiges Waschen, Hitze oder sogar Färben. Gibt es etwas, was Sie tun können, um den Schaden zu minimieren? Ja, das gibt es tatsächlich. Es gibt zwar kein Wundermittel, aber einige Vitamine können dazu beitragen, dass Haare, Haut und Nägel gesund bleiben.
Vor allem, wenn Sie mit Ihrer täglichen Ernährung nicht genügend Vitamine zu sich nehmen, können diese Nahrungsergänzungsmittel für das Haarwachstum einen positiven Beitrag zu Ihrer Haargesundheit leisten und Ihr schütteres Haar schützen.
Aber: Funktioniert das auch wirklich? Tatsächlich kann ein Nährstoffmangel neben genetisch bedingtem Haarausfall der Grund für brüchiges Haar und den Verlust der Haare sein. Mit den richtigen Haarvitaminen kann man deshalb Haarqualität, Haarausfall und Haarwachstum stark beeinflussen.
Welche Rolle spielen Haarvitamine bei Haarausfall, dünnen und brüchigen Haaren?
Ein hochwertiges Nahrungsergänzungsmittel für das Haar kann die allgemeine Gesundheit des Haares wirksam verbessern. Sie sollten vor allem darauf achten, dass Ihr Nahrungsergänzungsmittel Inhaltsstoffe enthält, deren Beitrag zur Haargesundheit gut erforscht und nachgewiesen ist. Bestimmte Nährstoffe können in bestimmten Dosierungen bei täglicher Einnahme eine breite Palette an Vorteilen bieten. Je nach Art der enthaltenen Nährstoffe kann ein Nahrungsergänzungsmittel das Wachstum, die Stärke, die Dichte oder das allgemeine Erscheinungsbild der Haare fördern. Weshalb genau sind Nahrungsergänzungsmittel also wichtig?
Wirklich ausgewogen essen ist schwierig
Es wird geschätzt, dass lediglich 2 % der Menschen von sich behaupten können, sich tatsächlich ausgeglichen zu ernähren. Meist befindet sich in den Nahrungsmitteln, die wir zu uns nehmen, ein Übermaß an raffinierten Kohlenhydraten und gesättigten Fettsäuren, während es gleichzeitig regelmäßig an Vitaminen, Mineralstoffen und Eiweiß mangelt. Erkennen lässt sich dies an einem häufigen Müdigkeitsgefühl.
Gesunde Ernährung enthält weniger Vitamine und Mineralstoffe als früher
Selbst diejenigen, die gezielt darauf achten, dass die Lebensmittel, die sie kaufen, gesund sind, haben keine Garantie, dass im Essen wirklich ausreichend Nährstoffe enthalten sind. Ein Grund dafür ist, dass unsere Lebensmittel häufig qualitativ schlechter sind als früher. Das ist auf die Überproduktion sowie den Kunstdünger- und Pflanzenschutzmitteleinsatz zurückzuführen. Zum Beispiel ist der Vitamin-C-Gehalt von Orangen im letzten halben Jahrhundert zurückgegangen. Ähnliches zeigt sich bei zahlreichen anderen Gemüse- und Obstsorten.
Wissenschaftlich belegte Wirkungen von Haarvitaminen bei Haarausfall, dünnen und brüchigen Haaren
Die Forschung nimmt immer mehr zu. Eine Reihe klinischer Studien fand daher breite Beachtung in den Medien. Ein kurzer Auszug:
Es gibt immer mehr Hinweise darauf, dass L-Cystin in Kombination mit Vitaminen des B-Komplexes das Haarwachstum fördern und ein wirksamer Faktor bei der Behandlung von Telogenes Effluvium sein kann. Seit den frühen 1990er Jahren haben Studien über die Wirkung von Nahrungsergänzungsmitteln, die L-Cystin, medizinische Hefe (eine reichhaltige natürliche Quelle für Aminosäuren und B-Vitamine), Thiamin (Vitamin B1) und Pantothensäure (Vitamin B5) enthalten, breite Anerkennung gefunden (Quelle).
In einer Studie zur Kombination von Hirsesamenextrakt, L-Cystein und Pantothensäure wurde die Wirkung auf das Haarwachstum untersucht. Die Studie war placebokontrolliert, doppelblind und randomisiert. Das bedeutet: In einem Zufallsverfahren wurde entweder ein unwirksames Scheinmedikament („Placebo“) oder das zu testende Präparat verabreicht. Die Ergebnisse sind daher sehr aussagekräftig. Die Kombination wurde bei Frauen mit androgenetischer Alopezie getestet. Das positive Ergebnis nach drei Monaten: Frauen, die ihren Haarausfall mit Haar Vitamine behandelten, konnten im Vergleich zum Placebopräparat bereits nach 3 Monaten einen deutlichen Anstieg der Anzahl nachwachsender Haare feststellen. Die Dermatologen stellten fest, dass sich bei den Frauen, die die Vitalstoffkombination eingenommen hatten, bereits nach drei Monaten 85 % der Haare in der Wachstumsphase befanden. Die Frauen hatten das normale Haarwachstum wiederhergestellt (Quelle).
Diese Mythen über Haarvitamine hört man immer wieder: Wir decken auf!
Es gibt unzählige Fehlannahmen über eine wundervolle Haut mit jugendlichem Strahlen. Während wir einige dieser Irrtümer als reine Märchen entlarven konnten, weisen einige Aussagen zumindest ansatzweise auf Wahrheit hin. Überzeugen Sie sich selbst von den Fakten und lassen Sie sich überraschen!
Nr. 1: Wenn ich mich gesund ernähre, brauche ich keine Vitamine zu mir nehmen
Die Realität ist: Sogar die Menschen, die einer ausgewogenen und gehaltvollen Ernährung folgen, weisen eine Nährstofflücke (z. B. das Vitamin D Defizit) auf. Es zeigt sich, dass die Mehrheit der Bevölkerung einen Mangel an Nährstoffen hat und die empfohlene Einnahme basaler Nährstoffe, wie Vitamine und Minerale, nicht erfüllt. Dafür existieren mehrere Gründe, von gesundheitliche Voraussetzungen, z. B. Probleme mit der Absorption der Nährstoffe (z.B. Leaky Gut), bis hin zur Wahl der Lebensmittel aus schlechter Bodenqualität. Dies sind alles Faktoren, die die Nährstoffzugänglichkeit beeinflussen.
Nr. 2: Supplements sind immer gleich, es gibt keine Unterschiede am Markt
Die Realität ist: Es gibt große Unterschiede zwischen den jeweiligen Nahrungsergänzungsmitteln auf dem Markt und deren technologischen Prozessen und Verarbeitungen. So werden nicht alle Nahrungsergänzungsmittel gleich entwickelt und hergestellt! Sie variieren in der Rohstoffgewinnung, deren Bearbeitungsprozessen, Qualitätssicherung sowie der Prüfung der Inhaltsstoffe. Auf dem Markt gibt es eine Reihe an Produkten mit gefälschten Inhaltsstoffen, die nicht mal auf dem Etikett aufgeführt sind. Die Qualität, Reinheit und Prüfung der Inhaltsstoffe sollten die höchste Priorität jedes Qualitätsproduktes sein, um die Industrienormen zu erfüllen.
Nr. 3: Billige Supplements aus der Drogerie sind genauso gut wie andere
Die Realität ist: Es wird verbreitet angenommen, dass billige Produkt meist genauso gut sind wie teurere Produkte und es sich um Geldmacherei handelt. Die Wahrheit ist allerdings, dass die Qualität der Rohstoffe sowie auch die Verarbeitung und Qualität der Nahrungsergänzungsmittel stark variiert und einen großen Einfluss auf den Preis hat. Setze dich daher lieber mit der Rohstoffgewinnung, der Qualitätskontrollen und Verarbeitung des Herstellers auseinander, bevor du dich für ein Produkt entscheidest. Suche Dir lieber ein Produkt, wo du dir sicher bist, dass dem Hersteller Qualitäts- und Reinheitskontrollen an oberster Stelle stehen. Bei der Wahl der Nahrungsergänzungsmittel ist die Qualität das wichtigste Kriterium. Ein billiger Preis kann sich oft in einer schlechten Qualität spiegeln.
Darauf solltest Du bei Deiner Wahl des richten Supplements achten
Eine schier unüberschaubare Vielfalt an Nahrungsergänzungsmitteln, die die Gesundheit der Haare unterstützen sollen, wird am Markt angeboten. Jedoch hat unsere Prüfung deutlich gezeigt, dass nicht jedes dieser Produkte tatsächlich den gewünschten Nutzen bietet, obwohl es auf den ersten Blick vielversprechend wirken mag. Damit Du jedoch ein Produkt von herausragender Qualität erhältst, müssen die nachfolgenden Kriterien restlos erfüllt werden.
Haar-Präparat höchster Qualitätsklasse:
Qualitätskontrollen in DE
Wähle ein Produkt aus, das regelmäßige Qualitätskontrollen durchführt und auf eine Herstellung in Deutschland setzt (z.B. Made In Germany, etc.).
Geschätzte Wirksamkeit
Achte darauf, dass die Produkte auch Ihre Wirksamkeit durch wissenschaftliche Veröffentlichung (z.B. Cystein und bei Hirse bei Haarausfall) bestätigen können. Oder falls nicht vorhanden durch viele Positive-Kundenbewertungen auffällt.
Preis/Leistung Vergleich
Viele Produkte werden im Ausland hergestellt und können somit sehr billig angeboten werden. Teure Produkte setzte meiste auf hochqualitative Inhaltsstoffe (z.B. Vegane Inhaltsstoffe verwendet)
90-Tage Rückgaberecht
Suche dir ein Produkt aus, das großzügige Rückgaberichtlinien hat. Idealerweise mindestens 90 Tage Rückgaberecht.
Kundenzufriedenheit
Achte darauf, dass die Kunden in den Produktbewertungen auch zufrieden sind.
Vielleicht noch wichtiger ist, dass es bestimmte Warnsignale gibt, auf die man achten sollte, wenn man ein Haarvitamin bewertet.
Produkte für die Haargesundheit im Vergleich: Welche Produkte liefern die besten Ergebnisse?
Unsere Gegenüberstellung der hochwertigsten Nahrungsergänzungsmittel für attraktives Haar setzt ein fortschrittliches Bewertungsverfahren ein, das unterschiedliche Faktoren einbezieht, diese miteinander abgleicht und letztlich ein abschließendes Urteil fällt.
Zusätzlich zu den bereits vorgestellten Merkmalen, die ein Spitzenprodukt auszeichnen, haben wir weitere Kriterien in unsere Bewertung integriert. Diese beinhalten unter anderem Überprüfungen durch zertifizierte, unabhängige deutsche Labore, Kundenbewertungen und die spezifische Wirkungsweise jedes einzelnen Inhaltsstoffs. Das Endresultat unseres Vergleichs der begehrtesten Haarprodukte: Ein Sieger, der in jeder Hinsicht beeindruckt.
1.
Hair Glow
von LEAF
1.
Hair Glow
von LEAF
Bewertung
1+
Gesamtnote
Gesamtnote:
1+
Vorteile
Enthält D-Biotin, Gerstengras, Hirsesamen, L-Cystein
100% Natürlich Inhaltsstoffe
Für Frauen sowie für Männer geeignet
5 Sterne von Kunden und Authentische und verifizierte Kundenrezensionen
In Deutschland hergestellt
Schneller Versand aus Deutschland (häufig am nächsten Tag unterwegs)
Nachteile
Leider immer mal wieder ausverkauft aufgrund hoher Nachfrage
Zussammenfassung
Die Kombination aus Mikronährstoffen für mehr Fülle, mehr Stärke und natürlich mehr Haar. HAIR GLOW besteht aus einer Kombination aus Pflanzenextrakten, Vitaminen und Mineralstoffen. Für kräftige und glänzende Haare liefert dir das Beautyvitamin D-Biotin. D-Biotin unterstützt nicht nur die normale Entwicklung der Haarfollikel, normales Haarwachstum, sondern trägt auch zu Bildung von Keratin – der Bausubstanz für Haare – bei. Bei einem Nährstoffmangel kann es zu Haarausfall kommen. HAIR GLOW kümmert sich gewissenhaft um Deine Haare, mit D-Biotin zur Erhaltung normaler Haare und unterstützt die normale Entwicklung der Haarfollikel. Die Premium Rezeptur enthält neben D-Biotin noch Gerstengras, Hirsesamen, L-Cystein, Vitamin D3 und Vitamin B5. Das Team von LEAF ist bemüht, nur natürliche Inhaltsstoffe zu verwenden und fertig unter höchsten Qualitätsstandards in Deutschland die Produkte.
2.
Haar Vitamine+
von IMPERIO
2.
Haar Vitamine+
von IMPERIO
Gesamtnote:
1-
Bewertung
1-
Gesamtnote
Vorteile
mit zahlreichen Vitaminen und Mineralien
Verzicht auf tierische Inhaltsstoffe
Nachhaltige Dose und Qualitative Rohstoffe
Made in Germany
Nachteile
Enthält kein Gerstengras oder Hirsesamenextrakt
Rezeptur könnte umfangreicher sein
Zusammenfassung
Hochdosiert mit zahlreichen Vitaminen und Mineralien enthält jede Kapsel neben Biotin, Vitamin C, Folsäure, Zink, Kupfer und Selen auch wertvolle Extrakte aus Bambus, Rispen-Hirse, Grüner Tee und Erbsensprossen. Diese Inhaltsstoffe sorgen für den Erhalt normaler Haare und Nägel und stärken die Haarwurzel für volleres, kräftigeres Haar. Wirkung wissenschaftlich erwiesen: Der revolutionäre Power-Wirkstoff AnaGain basiert auf organischen Erbsensprossen. Studien zufolge trägt AnaGain zur Beschleunigung des neuen Haarwachstums und zur Bekämpfung von Haarausfall bei.Bei der Herstellung der IMPERIO Haarvitamin+ Kapseln steht der Verzicht von tierischen Inhaltsstoffen an erster Stelle. Unsere Haarvitamine enthalten keine Laktose, kein Gluten, kein Zucker und keine Histamine und werden ohne Gentechnik hergestellt.
3.
Haar Vitamine
von COSPHERA
Bewertung
2+
Gesamtnote
Gesamtnote:
2+
Vorteile
Keine Gelatine, kein Gluten und sind laktosefrei
gesetzlich vorgeschriebenen Regeln GMP und HACCP hergestellt
Gute Preis-Leistung
Nachteile
Ausbaufähiges Preis-Leistungs-Verhältnis
Rezeptur könnte umfangreicher sein
Zusammenfassung
Mit Cosphera Haarvitamin Kapseln erhalten Sie ein hochkonzentriertes Qualitätsprodukt. Jede Kapsel enthält über 20 Mikronährstoffe. Damit verfügen unsere Kapseln über eine revolutionäre, einzigartige Rezeptur. Zink fördert den Erhalt normaler Haare, Nägel und Haut. Das Präparat enthält neben sieben B-Vitaminen, Vitamin C+E sowie Zink, Selen, Hirse Samen Extrakt, grüner Tee Extrakt, L-Cystein und MSM. 120 Kapseln genügen, um Ihren Körper zwei Monate lang mit hoch dosierten Inhaltsstoffen zu versorgen. Bei der Herstellung aller Cosphera Kapseln verzichten wir auf tierische Inhaltsstoffe. Sie enthalten keine Gelatine, kein Gluten und sind laktosefrei und ohne Gentechnik. Selbstverständlich wird auf den Zusatz von Aromen sowie Farb- und Konservierungsstoffen konsequent verzichtet.
4.
Haar Vitamine
von SOLVISAN
Bewertung
2
Gesamtnote
Gesamtnote
2
Vorteile
Vegan und ohne Zusatzstoffe
Hergestellt in Deutschland
von Experten sorgfältig ausgewählt
Nachteile
Ausbaufähiges Preis-Leistungs-Verhältnis
Rezeptur könnte umfangreicher sein
Zusammenfassung
Unsere Inhaltsstoffe Biotin, Selen und Zink tragen zur Erhaltung normaler Haare bei, während Kupfer zu einer normalen Haarpigmentierung beitragen kann. Sie werden sinnvoll ergänzt um Bambussprossen- und Hirsesamenextrakt. Mit unseren hochdosierten Haarvitaminen erhältst Du 120 Kapseln, um Deinen Körper zwei Monate lang mit den wichtigsten Inhaltsstoffen zu versorgen. Unsere Haarvitamine sind hochdosiert, von Experten sorgfältig ausgewählt und enthalten über 20 perfekt aufeinander abgestimmte Mikronährstoffe für Frauen und Männer. Wir verzichten auf tierische Bestandteile, zugesetzte Aromen, Farb- und Konservierungsstoffe. Unsere Produkte sind zudem 100% vegan, enthalten kein Magnesiumstearat und sind lactose- und glutenfrei. Die Produkte werden in Deutschland produziert.
5.
Haarvitamine
von KURKRAFT
Bewertung
2-
Gesamtnote
Gesamtnote:
2
Vorteile
Natürlich Inhaltsstoffe
ohne Süßstoffe
Hergestellt in Deutschland & ohne Zusatzstoffe
Nachteile
Ausbaufähiges Preis-Leistungs-Verhältnis
Keine Geld-zurück-Garantie
Zusammenfassung
Unsere einzigartige, bioaktive Komplexentwicklung beinhaltet eine Vielzahl wertvoller Pflanzenextrakte, Vitamine, Spurenelemente und Mineralstoffe. Ein optimales Zusammenspiel für Haare, Haut & Nägel. Wir verwenden ausschließlich auserlesene Zutaten der besten Güteklasse in Kombination mit Markenrohstoffen. 180 Kapseln unterstützen Haut, Haare sowie Nägel für 90 Tage (Tagesdosis = 2 Kapseln). Dabei enthält jede hochdosierte Kapsel Biotin, Zink, Selen, diverse B-Vitamine, Silizium, Kieselsäure, Kupfer, Sägepalme, Jod, Selen uvw. wichtige Mikronährstoffe. Die leicht zu schluckenden Kapseln sind für Frauen sowie für Männer jeder Haarstruktur geeignet. Wir verzichten konsequent auf Zusätze wie mikrokristalline Cellulose (häufig in Tabletten), Reiskleie, Magnesiumstearat, Titandioxid oder sonstige Zusatzstoffe. Unsere Kapseln sind vegan, frei von Tierversuchen und werden NICHT in anderen Ländern (häufig China) produziert und nur in Deutschland verpackt.
Quellen
1) "The Role of Vitamins and Minerals in Hair Loss: A Review" von M. A. Z. Rehman et al. (2019). Diese Übersichtsarbeit fasst die Rolle von Vitaminen und Mineralien wie Vitamin A, B, C, D, E, Eisen, Selen und Zink bei nicht-narbigem Haarausfall zusammen.
PMC.NCBI.NLM.NIH.GOV
2) "Hilft Supplementierung bei Haarausfall?" von J. K. Müller et al. (2023). Diese Studie untersucht die Auswirkungen der Vitamin-D-Supplementierung auf Frauen mit telogenem Effluvium und zeigt nach sechs Monaten verbesserte Ergebnisse.
SPRINGER LINK
3) "Hilft Biotin bei Haarausfall?" von A. Schmidt et al. (2020). Dieser Artikel analysiert die Wirksamkeit von Biotin bei der Behandlung von Haarausfall und diskutiert die vorhandene Studienlage.
DEUTSCHE-APOTHEKER-ZEITUNG.DE
4) "Mit Vitaminen und Hirse zu neuer Haarpracht" von S. Wagner et al. (2012). Dieser Beitrag diskutiert die potenziellen Vorteile von Nahrungsergänzungsmitteln mit Vitaminen und Hirse bei der Verbesserung des Haarbildes.
ÄRZTE ZEITUNG
5) "Biotin gegen Haarausfall: Vorteile, Studien & Dosierung" von L. Becker (2024). Dieser Artikel beleuchtet die Rolle von Biotin bei der Behandlung von Haarausfall und diskutiert aktuelle Studien und Dosierungsempfehlungen.
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Welche Rolle spielen Haarvitamine?
Top 3 Mythen über Haarvitamine!
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